久しぶりにゆっくりカフェ

最近ばたばたしてて心の余裕もなくなってきてたんですが久しぶりにリフレッシュ。

自転車に乗ってるのもいいんですけどこうやってチーズ食べながらコーヒー飲んでるのも良いですね。


本当はワインとかが良いんですけど車乗る予定があってコーヒーです。

初代 デリカD2 MB15S フロントグリル（ラジエターグリル） 結露？ 水侵入？

我が家の愛車はｽｽﾞｷ ソリオ (MA15S)のOEMである三菱デリカD2です。

写真は拾い物です（色もうちのはシルバーです）

もうかれこれ５年乗ってます。コンパクトでスライドドアで、iso FIX対応のシートが条件だったため、車を探しているときはこの車しかなかったんです。

さすがに古くて今の車に比べると燃費もいまいちだし乗り心地もそこまでよくないですが、これといった不満はありませんでした。。。ここまでは

異変に気付いたのはちょっと前です。

何気に車を見てみると、フロントグリル（ラジエターグリル）の内側に水滴がたくさん。

結露でもしたかな？と思ってそのうちなくなるかなとも思っていたのですが、いっこうに収まる気配がありません。

ちなみにこんな状態です。

少しネットで調べてみると同じような症状になっている人がたくさんいることがわかりました。

人によっては同じように５年目でも不具合として無償で交換してもらっている人もいるとのことで、久しぶりにディーラーに行ってみました。

結果からいうとすごく機械的に、点検しますね。外から水が浸入したのでしょう。新車保証終わってますから、３万・・・・円です。と言われて終わりました。

さらに調べると、交換して３か月でまた水が入ったとか情報がちらほら。

いつも、車検もフルで、パーティーパックなんかも入っていたのに、話しもまともに聞かないで外から水が入ったんですね。で終わらされるとは思いませんでした。

納得できるものなら交換でもいいかなと思っていたのですが、外から水が入ったようです。交換ですね！と言われてはいそうですか。とはさすがに無理でした。

原因もわからなければまた水が入っちゃうでしょうが。。。

ということで、社外品のこういったクリアパーツになっていないグリルを買うこととしました。

パッと見綺麗なんですが、少しゴミが入ってたり傷がついてたり。。。これでも３万数千円。今年はついてないですね。もういいやと思いました。

傷があったり塗装がいまいちかな？と思うこともあったのですが、いざ取り付けてみると意外と良いです。

これで、水がたまることも絶対ないし！！

色もボディ色と同じにしたのは、最初はどうかな？と思ったのですが、悪くないですね。ひとまず満足！！

でももう三菱は買わないかもしれません。

広島カープ 優勝パレード家族が参加（自分除く）

私の妻は生粋の広島カープファンです。子供のころからずっとで、結婚して横浜に来ても、色々なアイテムが家の中でごろごろしてます。

特に野球に興味のない私は、見守ってるだけなのですが、家の中でメガホン持って応援している姿は中々に面白かったです。

今シーズンは、優勝したこともあり、優勝パレードにどうしても参加したかったみたいで、子供を連れて実家に帰ってしまいました。

我が子もこうやって小さいうちから、広島ファンになっていくんでしょうか？自分としてはまったく問題ないんですけどね。

今回の記事とは関係ないんですが、何回か球場に一緒に野球を見に行ったときに、スタジアムも色々と違うんだなーって感じました。といっても横浜スタジアムとMazda Zoom-Zoomスタジアムしか行ったことないんですけどね。球場によって見せ方が違ってとても興味深かったです。特にMazda Zoom-Zoomはとても快適にすごせるように設計されていてこういうのはいいなーって思いました。

横浜から自走伊豆半島一周ソロロングライド

普段なかなか時間がとれなくてロングライドに行けてなかったのですが、久しぶりに時間がとれたので、ソロロングライド行ってきました！

今回は、誰か一緒に行く人がいるかな？ということで、参加させてもらっている、ロードバイククラブ　ロードロのグループチャットで、一緒に行く人の募集をかけてみました！

前日？当日だったこともあり、誰もいないかな？と思っていたのですが、2人から反応が。

もちろん来そうな感じで反応してくれたのはこのお二方です。

ロードロの兄貴ことオキタクさん

そして坂バカ ktgさん

普通いきなりこんな募集して、来る気で反応してくれるって本当に狂ってますね(笑)

なかなかこんな集まりないと思います。

出発は、22時頃を予定していたので、なるべく明るい道を通りたかったので、普段使わないルートですが、1号→30号→136号を経由して熱海まで行き熱海を起点として、時計回りで伊豆を一周することとしました。

結果として、暗いですが、境川経由でいけばよかったなーと思いました。

事前に確認したつもりだったのですが、戸塚のあたりで迷ってしまい、結局線路を越えるのに自転車を降りて歩道橋を歩いてわたったりと余計な時間を使ってしまいました。

結果的に熱海の到着がAM3：00くらいになってしまいました。

伊豆半島を走るのははじめてなんですが、東伊豆は道も広く路面も良いし、結構明るいので走りやすくていいですね。信号も少ないですし。ここはまた来てもいいなーと思いました。

ただ、東伊豆から南伊豆にかけては、山中を走る区間があって、そこは真っ暗な上に車も来ない、住宅なんかももちろんないので、かなり心細くなりました。

こんな所で絶対にパンクしたくないなーって思って走ってました。以前関東一周600kmライドしたときは、千葉の山中でライトの電池がきれ、暗闇の中で電池交換した嫌な思い出があり今回は、片方が電池切れしても走行できるようにライトは2台体制です。

ライトはGENTOSのAX-002MGを使っているのですが、このライト単3電池で使えて、明るさも200ﾙｰﾒﾝ有り、また台座が左右に動くので、照らす方向を自在に変えられてかなり便利です。



長距離のロングライドの場合、どうしてもライトのバッテリーが持たなくなり、どこかで補充しないといけないのですが、単3電池ならコンビニで補充できますし、事前に買って持っていくこともできるのでかなり重宝します。

また今回、ライトをハンドルの両側につけたのですが、片方は正面、片方は曲がる方向を照らしたり、正面に光量が欲しい時は、２台の光を重ねたりとかなり使い勝手がよかったです。充電池式でもっと明るいライトもありますが、数々のロングライドでの実績と使い勝手から当分はこのライト一択です。

夜明けの伊豆の海もかなり綺麗でよかったです。

しかし伊豆半島を実際に走ってみた印象としては、アップダウンが多くて、気軽に一周できる場所ではないですね。

何となく平坦が多いのかな？とか勝手に思ってましたが、トータルではかなり登ります。また南伊豆から西伊豆へのルートは補給できる場所がほとんどなく、ドリンクや補食をしっかりもっていかないとかなりきつい状態になると思います。

走っていて思ったのですが、景色やロケーションは最高に良いと思います。海から急に切り立った場所を走行したり、普段走ることのないような場所を走れてすごく気持ちが良いです。

西伊豆の途中で休憩した出逢いの岬です。何気にトイレで立ち寄れる場所もないので、ここはすごく助かりました。この前にある旅人の岬ではトイレがなかったので。

トイレに行きたくて仕方なかったので、本当に助かりました。

西伊豆のルート上では天気が良いと富士山が見える場所が多くて、本当に綺麗です。

日が沈んでいく伊豆の海もすごく雰囲気があって良いです。

今回自走で一周してみたのですが、当初予定していた帰宅時間から大幅に遅れました。原因は、あまく見ていたアップダウンと、熱海ー真鶴間の渋滞。そして、１号線と１３６号の渋滞です。普段走る時間帯が違ったからかもしれないのですが、こんなに渋滞するんですね。

伊豆半島一周自体はすごく気に入ったので、今度は車で自転車を持ってきてのんびり観光しながら走るのも良いなと思いました。

ここ最近の体重推移

ここの所朝起きて体重を測るのを忘れてしまってご無沙汰となってしまいました。

体脂肪率の推移は、変わらず10％前後で落ち着いています。

体重は、一時期増加傾向になっていましたが、お昼にフライドチキンx2を追加したので、代わりに飲んでたソイプロテイン　25gをやめてみました。

その結果か、体重はまた元のレベルまで落ちています。

原因としては、肌寒くなってきて汗をかかなくなったので、その分消費が落ちているのかなと思います。

糖質制限によると思われるイライラいがようやくなくなりました。

その事についてはまた別記事にします。