体重推移と昨日(2016/09/12)食べたもの

朝

絹ごし豆腐 300g

ホエイプロテイン 90g

昼

ソイプロテイン　２５ｇ

フライドチキン　ｘ２

夜

絹ごし豆腐　３００ｇ

焼きサバ　1匹

ホエイプロテイン　２１０ｇ