体重推移と昨日食べたもの 水曜日

0830
朝：木綿豆腐 350g 318.5kcal

昼：ソイプロテイン 25g
フライドチキン　x2 440kcal

夜：ホエイプロテイン　90ｇ
豆腐　115ｇ　104kcal