体重推移と昨日(2016/09/07)食べたもの

朝
絹ごし豆腐 300g
ソイプロテイン 25g
牛乳 200ml

昼
ソイプロテイン 25g
フライドチキン x2

夜
麻婆豆腐+ナス
ホエイプロテイン 150g