糖質制限週間経過

一度60kgを切るくらいになっていたんですが、週の後半から徐々に増加。
そして一気に2kg近く増加！！

体脂肪は落ちてますが、いまいち体組成計がどこまで信用できるかというのがあるので目安ですね。

やっぱり夜の遅い時間にたくさん食べちゃうといくら糖質制限していても体重増えますね。

少し気になるのは、増え方が急激すぎるかな？ってところです。

他の糖質制限やってる人も急激な増減ってあるのかな？

心当たりある人は、教えてほしいです。

何とか60kg前後を維持したいんですが、コントロールが難しいです。。。